■「本当に自分がダイエットしたいんだかわからない」
夏ですネーー。
夏と言えば、ダイエット!(夏からじゃ遅い?笑)
ダイエットといったら、心の問題はつきものです。(笑)
ダイエットしたい~
でも筋トレめんどい~
お菓子食べたい~
カロリーわっしょい~
(笑)
誰でもスラァッとして綺麗に保っていたいものですが、
それにはそれなりの努力が必要そうです。
さて、ダイエットする前に。
ダイエットする動機って2種類ありまして。
自分がしっかり満たされた状態。
自分は愛されるべき存在としっかり理解した上で、
「プラスアルファでするダイエット」
自分なんて価値がない。
自分は痩せていないと愛されないと思った上で
「自分の溝を埋めるためのダイエット」
さて、どっちでしょうか。
前者はさらに愛されるためのもので、幸せなダイエット。
後者は愛されようとするための苦しくなるダイエット。
私はもちろん溝を埋めるためのダイエットはオススメしません。
ダイエットの前に心整えてこーい!って感じです。笑。
というか、「愛されてる」がわかっていれば、もしかしたらダイエットの必要もなくなるでしょうし。
で、溝埋めダイエットの考え方って、
とりあえず
ダイエットすれば
愛される
っていう、、、サックリと言ってしまうと、
安直な考え方です。(笑)
残念ながら、人は痩せても愛されるわけではないのだ(///Д///)
ダイエット~!!
って思ったらまずは今の自分の姿でも愛されてるぞぉ~!
って鏡に向かって言えるか。
さらに愛されるぞぉ~!って言うのか。
「今の自分はダメ」じゃなくて、
「今の自分はもっと良くなる」
だと、ダイエット自体も楽しくなるんじゃないかしら。
なんてまりんこは思います。
ダイエットって習い事みたいに月イチすれば良いもんじゃない。
やると決めたら基本毎日やるものでしょう。
楽しくやりたいじゃないか。(語尾が迷子)
何かやる!と決めたらどこが動機なのかは少し振り返ってみると良いと思います。
贅肉を減らす前に、心の不要物から減らしていってくださいな。
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