まりんこ・ありんこ・とりんこ

「我慢しない生き方」の先へ

◾️朝から計画的寝坊

昨日あまりにも疲労困憊でお風呂にも入らず10時就寝

 

8時起き。笑

 

10時間寝。

寝溜めできるわけじゃないんだけどしっかり寝た感最高!おはようございます。

 

この1週間ほど5,6時間睡眠だったのが祟ったようだ。

 

自分の睡眠リズムはちゃんとわかっておいた方が良いとつくづく思う☺️

 

これも「客観的に自分を観察すること」だ。

 

大体7時間〜8時間寝ないと途中ダウンする。

 

単純に体力の衰えも感じる🙃

 

筋トレなど体を動かすことは日頃行ってなくても困らないのだけどいざという時に困るんだな。

 

睡眠も運動も大事です!

もちろん食べ物もね!

 

心が健康でも体が健康じゃなかったらやっぱり心も不健康になる。

 

バランス。

 

心が原因で心身を崩すこともあれば

体が原因で心身を崩すこともあります。

 

だから私はどっちのアプローチも大切だと思ってますよ。

 

心は体に表れる

体は心に表れる

 

作用しあってる。

 

f:id:kakakamari:20180720081621p:image

そして最後にどうでも良い娘の腹を添付。

■カウンセリングのご感想(*´з`)

 
 
カウンセリングを受けられてる方の感想です(*'▽')
 
女性の方でこの方も主に恋愛でお悩みの方です。
 
まりさんへ
 
・はじめてよかった点
自分ひとりで考えると途中放棄するようなことについても考えさせられるので、
投げ出すことができない(笑)
前より自分と向き合う時間を持つことができている気がする。
自分がもやもやしている心の中を言葉として表現してくれるので、わかりやすいくて
「それだ!」って思うことがあります。
 
・今の時点でのカウンセリングを始める前と変わったこと
まだ身に付いてはいないけど、深堀りして考えて紙に書く習慣がつきそう。
自分の為に頭を使ってる感じがする。
自分の本心をできるだけ探ろうと考えるようになった。
 
・発見、どういった発見があったか
自覚がない感情?があることに気付いた!
当然のことだと思っていたり考えていたことが思考グセだと言われて衝撃でした!
私の普通がただのクセだったとは・・・。
自分の本当の感情を考えたことがなかったんだ~と思った。
一つの言葉でもひとによってイメージすることが全然違うと思った
色々とかなり衝撃でした(笑)
 
 
引き続きよろしくお願いします!
 
 
 
はい、メチャクチャ頭使ってもらいます。(笑)
今までの習慣づいた頭とは別の部分を使うのでちょっとドッと疲れると思います。
カウンセリングを受けられた日は「」ってLINEが入りました。(笑)
 
 
「感じる」には「日ごろから考える」を養うと「自分の本心を感じとりやすく」なります。
 
「なんでこれを嫌と思うんだろう」
「なんでこれが楽しいと思うんだろう」
と。
 
「考える」と「感じやすい」はベツモノじゃないんですよね。
 
「考えるより感じろ!」というのは私はちょっと「?」と思っています。
 
 
「感じたいなら、考えろ!」
 
 
f:id:kakakamari:20180719182253j:image  
最初はシビアかもしれませんが、慣れてくれば楽しいですよ☺️
 
 

LINE@→ http://line.me/ti/p/@nok0668t

検索用→ @nok0668t (@をお忘れなく)

メルマガ>>  https://55auto.biz/moneychristie/touroku/entryform1.htm

 

 

 
感じるためには、考えておく。
 
意外でしょ~(*'▽')
 
そんな「考える」をお手伝いしてますよ~。
 
 

◾️カウンセリングのご感想(*⁰▿⁰*)

 

カウンセリングのご感想です。

カウンセリング始められて約半月の女性の方!

ちなみに恋愛のお悩みでお申し込みされました。

 

 

**************

・カウンセリングを始めて良かった点
客観的に自分を見てもらえて、正しいフィードバックを貰える点
心に余裕が出てきた点
三者目線で話を聞いて、コメントを頂けるのでいつも「ハッ」っとなります。

 

・発見などあればどういった発見があったのか
正直全てが発見です!新しい自分が分かるみたいで、可能性が沢山見えてまりさんと話しているとワクワクします。
1番は自分の中の勘違いを前提に物事を反射的に判断していたことです。カウンセリングを受けないと、気づけませんでした。

 

・今の時点でカウンセリングを始める前と変わったこと
「落ち着いて物事を見よう」と気をつけるようになったこと。
自分の思考のクセが分かってきて、どんどんブロックが取れて行くのがわかります。自分自身気づいていなかった点を認めるのが怖い時もありますが、それ自体も拒否せず落ち着いて受け入れていけるようになりました。

まりさんはうまく私自身が「気づく」ように会話をして、でも、本質から逸れそうになった時はサッと軌道修正してくださいます。なのでいつも安心して話せます。
心に余裕ができたのも、カウンセリングを受けたからだと思います。
まだ半月?って思いました😂今後の自分が楽しみです☺️

 

・・・・・・

 

あ!感想を思い出したというか増えました。
無料カウンセリングを受けた後「もっと話を聞きたい。自分を知りたい」と思ってすぐに申し込みました。
多分「ある程度話してスッキリしました」にならないようにまりさんが加減してくださったのかなって思って。
本当にありがとうございます😊

 

**************

 

 

そうなんですよ〜。

1つ前のブログでも書いたんですけどね。

 

私も昔心療内科でおじいちゃん先生にたくさん話聞いてもらってスッキリしていました。

 

そのおじいちゃん、大好きだったんで笑、本当助けられたなと思うんですけど1番の問題を解決するところでは心療内科のシステムではフォローしきれないので・・・。

 

心の「未病」はずーっとあったんですよね。

 

1日で解決できるほど脳みそ構造は簡単にクルッと変えられませんのでね。

 

だけど、思考グセ、脳みその習慣はいつだって変えられます。

 

時間はかかっても痛み止めより根本解決を目指して行った方が良いのは目に見えていますよね。

 

根本的に変えることを意識してみてくださいね〜。

 

根本的思考グセを変えていくことを目指すカウンセリングは、今夜LINE@とメルマガのみで募集します!ブログでは募集しないのでご注意を😊

LINE@→ http://line.me/ti/p/@nok0668t

検索用→ @nok0668t (@をお忘れなく)

メルマガ>>  https://55auto.biz/moneychristie/touroku/entryform1.htm

 

 

 

◾️「心のスッキリ!」は赤信号

\先にお知らせ😊/

今日の21時ごろにカウンセリングの募集しますよ〜!

LINE@、メルマガ限定なのでまだな方はお早めに!

 

 

f:id:kakakamari:20180718163912j:image

 

無料のカウンセリングでたまに

「スッキリしました!」という声を頂きます。

 

とりあえず良かったなという気持ちと「うーん、大丈夫かなぁ」という気持ちを残して終わります・・・。

 

そして気づいたんです。

 

「スッキリさせるのはダメだ!」ということに。

 

「スッキリ」は対症療法なんです。一時的なもの。

 

ゲロっても、ゲロの元が解決してなければまた再発する可能性は・・・?

 

高いですよね。

 

誰かに話して「スッキリした!」という感覚があれば、「一時的にね」って付け加えておいてください。

 

私も昔は誰かに話し聞いてもらって「良かった、話し聞いてもらえた、受け止めてもらえた、スッキリした」と感じたものの、3ヶ月単位でいつも原因不明の涙にやられていました。

 

私は「うつ病」などの病的で社会生活が送れないほどのレベルではなかったんですが、約8年ほど「3ヶ月に1回程度突発的に泣く」ことを繰り返してました。

 

根本的に悩み体質を改善するのならば、やはり「一時的なスッキリ」は「まやかし」と捉えなければいけないです。

 

あくまで根本治療を目指した心の向き合い方をしましょうっ!

 

カウンセリングの募集は今夜21時!

LINE@、メルマガのみで募集するのでカウンセリング受けたい方は登録しておいてくださいね〜。

ブログでは募集しないのでご注意ください😊

LINE@→ http://line.me/ti/p/@nok0668t

検索用→ @nok0668t (@をお忘れなく)

メルマガ>>  https://55auto.biz/moneychristie/touroku/entryform1.htm

 

 

◾️カウンセリングの醍醐味

私がちょいちょい「カウンセリングとは」の話をするのは

 

カウンセリングは「ただ話を聞いてあげるだけ」みたいなイメージを払拭するためです。(笑)

 

実際そういう方もあられるかもしれませんが。

私はそうじゃないので。笑(プライド高い奴かよ)

 

本人が自覚してる感情と、本心が違うから、悩むんですよね。

 

例えDVされていたとしても

 

殴られることが快感❤︎

罵られるのがたまらない❤︎

 

のだとしたら、人は悩まないですよね。

 

でも本人の自覚してる気持ちが本心と一致していないと、

本心とは別の行動をしてしまうんですよね。

本心とは別の行動してるのだから、現実世界では当然、本心とは別の結果が生み出されます。

 

ここの矛盾点をまず見つけ出さないといけないんですよ。カウンセリングというものは。

 

これが見つけられないのだったら、それは聞き上手なお友達と飲みに行って聞いてもらった方が断然コスパいいっす。

 

どこかで辻褄が合わないのに、現実世界で生きていくには上辺だけでも合わせていかないと、生きていけない・・・

 

と思って辻褄合ったフリしてしまうんですよね。

 

環境に適応するためなら、なんでもやる。笑。

 

ものすごくナチュラルに、辻褄合わせるんですよ。

 

ヒト科の本気見せつけられますよ。(笑)

 

でもその優れた性質のおかげ・・・そのせいでそうやって自分の心にも演技させちゃうんですよね。

 

もちろん、自覚のない演技です。

演技してるとわかっているならあとはその仮面を外す勇気を持てばいいだけですが、

自覚のない演技は「演技してる方が本当の自分」だと思い込んじゃうんですよね。

 

その演技を見破るのがまりんこなんです(`・ω・)ゞ

 

ずばーっとやっちゃっております。ひゃっはー。

 

でも、立ち直れないレベルにはザクザク刺さないので安心してください。(え、立ち直れるぐらいには刺すのか?笑。)

 

f:id:kakakamari:20180716005817j:image

 

ふふふ

 

\カウンセリングをLINE@、メルマガ限定で今週募集します/

 

ちなみにLINE@では最近のバックナンバーも読めます。

LINE@→ http://line.me/ti/p/@nok0668t

検索用→ @nok0668t (@をお忘れなく)

メルマガ>>  https://55auto.biz/moneychristie/touroku/entryform1.htm

 

◾️ペロンチョぺろぺろ

f:id:kakakamari:20180715070627j:image

↑気づいたらお風呂でびしょ濡れ

 

ちなみにお尻に爆弾(💩)がある模様...

 

 

f:id:kakakamari:20180715070634j:image

ペロンチョぺろぺろ

 

わざわざ桶に手を突っ込んでそのお湯を舐める

いたずらに出したお湯の味はうまいか?

 

 

f:id:kakakamari:20180715070645j:image

全身湯

 

まだ日も暮れてないけど

一足先にシャワシャワしたね

 

 

 

っていう。

 

(なんなんや)

 

■なんでカウンセリングって高いの?

こんにちは!「まりんこさんのファンです」とLINE@で言われて、

ニヤニヤしているまりんこです(笑)

 

まだメルマガやLINE@の全体告知はしてないのですが、3人の方の長期カウンセリング始まってます!!

 

今後の皆さんの変化楽しみです💖

 

まだ初の試みなためわたしのキャパシティと相談しながらなので、一応今月はあと1人までです。

 

全体告知の前に優先的に案内してほしい〜!という方はLINE@やメールからご連絡ください。

 

また、カウンセリングはLINE@、メルマガのみの告知となります。登録はこちらから〜。

LINE@→ http://line.me/ti/p/@nok0668t

検索用→ @nok0668t (@をお忘れなく)

メルマガ>> https://55auto.biz/moneychristie/touroku/entryform1.htm

 

 

f:id:kakakamari:20180712165258j:plain

 

カウンセリングは

「なんとなく受けようと思っても受けにくい・・・」

この理由の一つに、

 

値段が高い

 

ってのがあります。

 

ただ話を聞いてもらうだけなのに、なんでこんなにお金かかるの!?

って、思いますよね。(笑)

 

私が学生の頃、カウンセリングの勉強していて

「お試しでカウンセリングが安く受けられるよ。そのカウンセラーさんもまだ勉強中だから安く受けられるんですよ。勉強ついでにぜひ行ってみてください」

と言われていったのが市でやっているカウンセリングで、1時間5000円。

 

当時の私としては「これで安いのか」と思ったし、市じゃないのであればもっと高い・・・

 

ということでザッックリと調べてみました。

都市部は50分10,000円

地方では50分7,000円

 

修行中な人だと2,000円~3,000円

大学院生が低価格カウンセリングなどしているものもあるみたいです。

 

これが1回のカウンセリングなら良いですが長期カウンセリングだと(期間にもよりますが)10万〜ってところだと思います。

 

ただ最近はネット社会なのもあって、個人でやってるカウンセラー(私みたいなw)

はもっと高いです。

 

でも、そのお金の分だけ、あるいはそれ以上のものが得られるなら!

ってそう思いますよね。

 

なんで高いのか?

 

一つは、カウンセラー本人が今までどれだけ投資してきたか・・・というものがあります。

 

時間をかけて

セミナーや講座など受けて

勉強して・・・

 

その苦労分、あるいは研究費言ってもいいでしょう。

 

ピカソはある日レストランにいたところ、

ファン「サインくれ」と声をかけられ紙ナプキンにサインを書いて

「はい、100万」と言ったそうで。

 

ボクは今までそれだけの時間をかけてきたんだからもらって当たり前だろう!と。そういうことなんですよね。

 

カウンセリングスキルをつけるのにはそれだけ時間がかかり大変だということなんですよね。

 

でも、相場がそうであることを利用して

カウンセリングスキルはそこまでないけど「相場だとこれぐらいだし、自分はこれだけ欲しいし・・・」というだけでただただ高めに設定する人ももちろんいると思います。

 

・・・あ、いやすいません。

かつての私はそうだったと思います・・・・・・。(反省)

 

利益計算だけ先にしちゃうパターンですね。(爆)

 

 

 

 

さて、そんでもって私は今回どうしようと思ったんですよ。(笑)

 

私、今まではカウンセリングはあんまりやりたくなくってやってこなかったんですよ。

セミナーの方がまだ多かったです。

 

マンツーマンの個人セッションは以前少しやった時にあんまりうまくいかない、向いてないかも!って思って(短絡的~笑)やめました。

 

 

でもそこから「ただ聴くだけじゃダメなんだ」とわかったし、

私が持ってる理論も足りないことがわかりました。

 

そこから少し別方向に私は行きます。

「先延ばし」の研究が始まりました。

元々大学の頃の卒論のテーマが先延ばしだったんです。今になって、もっと調べたい、勉強しよう!と思ったので。

 

そうしたらなぜかその研究がお悩みに役立つことがわかったんです。

 

それも、かなり役立ちます。(笑)

今カウンセリングを受けてらっしゃるお客さん、バリッバリに活用しています。

 

まだまだカウンセリングは始まったばかりです期間は終了していないですけど、

皆さん色々なことに日々気づいてもらってます。(今度感想もらおーっと☺️)

 

私が持ってる理論をあるだけたくさん、

わかりやすくをモットーに伝えています。

 

悩みは構造的なものなので、必ずどこかに問題が隠されてるんですよ。

それを暴くのが、まりんこさんです(ドヤァ)

 

脳構造から、

心の仕組みから、

伝えられることは全て伝えていっています。

 

が、まだその魅力は伝えきれていません。

(自信満々だなオイ、しらねえぞ)

 

そして、まだまだ勉強段階の部分もあります。

なもんで、かなり低価格でのカウンセリングとなりました。

 

メルマガとLINE@のみでのご案内になりますので、

気になってらっしゃる方はご登録くださいまし。

 

ちなみに配信内容はカウンセリングなどの告知だけの時もありますが

もちろん濃密かつわかりやすい内容にしています。

 

だって、読むのって大変じゃないですか。

時間かかるじゃないですか。

ただただ読めばいいってもんじゃないし。

皆さんの脳コストや時間を要するんだったら

それ相応の内容にしなくちゃいけないってモンですよ。

 

ツマンナイ内容はいたずらに人の脳みそと時間を奪います(笑)

どんな無料のもんだって相手にとって迷惑なんであれば迷惑!

 

あ、どういうのがツマンナイかって?

それは・・・皆さんに判断をお任せします(笑)

 

ちなみにLINE@では最近のバックナンバーも読めます。

LINE@→ http://line.me/ti/p/@nok0668t

検索用→ @nok0668t (@をお忘れなく)

メルマガ>>

https://55auto.biz/moneychristie/touroku/entryform1.htm